Шейный остеохондроз — распространенное заболевание, поражающее межпозвоночные диски и суставы шейного отдела позвоночника. Оно вызывает неприятные симптомы и ограничивает подвижность. В статье рассмотрим основные симптомы шейного остеохондроза и эффективные методы лечения. Знание признаков заболевания и доступных способов терапии поможет читателям вовремя обратиться за медицинской помощью и улучшить качество жизни.
Причины шейного остеохондроза
Причины возникновения остеохондроза шейного отдела позвоночника в первую очередь связаны с изменениями в хрящевой ткани, которые происходят из-за накопления солей в крови и лимфе.
При сбалансированном питании и регулярной физической активности соли в организме распределяются правильно. В противном случае может происходить их избыточное накопление в органах и хрящах. Это приводит к потере подвижности и эластичности хрящевой ткани, что, в свою очередь, объясняет смещение позвонков, защемление артерий и другие дистрофические изменения.
Также возникают дегенеративные процессы, в результате которых образуются остеофиты — костные разрастания в области шейных позвонков. Они раздражают мышцы, вызывая их напряжение, что усугубляет состояние пациента.
Основной причиной всех изменений и нарушений в шейном отделе позвоночника является, как правило, малоподвижный образ жизни. Чаще всего шейным остеохондрозом страдают офисные работники, проводящие по восемь часов в день в сидячем положении, особенно если они не занимаются физической активностью.
Ранее считалось, что остеохондроз затрагивает людей старше 35 лет, но в настоящее время заболевание стало значительно «молодеть». Многие молодые люди начинают ощущать первые симптомы остеохондроза еще в школьные годы или на первых курсах университета, что связано с длительным сидением и нарушениями осанки.
Однако стоит отметить, что и люди, работающие в сфере физического труда, также могут столкнуться с остеохондрозом шейного отдела. Значительные нагрузки на спину в сочетании с неправильной позой или предыдущими травмами могут негативно сказаться на шее, вызывая избыточное напряжение. К основным причинам развития остеохондроза шейного отдела можно отнести:
- избыточный вес;
- наследственную предрасположенность;
- нарушения обмена веществ;
- неправильное или недостаточное питание;
- длительные стрессовые ситуации;
- плоскостопие;
- переохлаждение;
- подъем тяжестей при недостаточно развитом мышечном корсете;
- травмы позвоночника или спины.
Тем, кто в целях профилактики остеохондроза начал регулярно выполнять различные физические упражнения, следует помнить, что неправильное выполнение этих упражнений также может привести к проблемам с шеей.
Врачи подчеркивают, что шейный остеохондроз проявляется разнообразными симптомами, такими как боль в шее, головные боли, онемение и слабость в руках. Эти проявления часто связаны с нарушением кровообращения и сдавлением нервных корешков. Специалисты акцентируют внимание на важности ранней диагностики, так как запущенные случаи могут привести к серьезным осложнениям. Лечение включает комплексный подход: медикаментозную терапию для снятия боли и воспаления, физиотерапию и лечебную физкультуру. Врачи также рекомендуют обратить внимание на коррекцию образа жизни, включая регулярные физические нагрузки и правильную осанку, что может значительно улучшить состояние пациентов и предотвратить рецидивы.
Эксперты в области неврологии и ортопедии подчеркивают, что шейный остеохондроз является распространенной проблемой, особенно среди людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Основные симптомы включают боль в шее, головные боли, онемение и слабость в руках. Важно отметить, что ранняя диагностика и комплексное лечение могут значительно улучшить качество жизни пациентов. Специалисты рекомендуют сочетание медикаментозной терапии, физиотерапии и лечебной физкультуры. Также акцентируется внимание на необходимости коррекции осанки и регулярных перерывов в работе для предотвращения обострений. В некоторых случаях может потребоваться использование ортопедических устройств, таких как шейные воротники.
Симптомы шейного остеохондроза
Основной симптом остеохондроза шейного отдела — боль разной степени выраженности, которая может локализоваться в разных частях тела человека.
Читайте также:
Так, боль может распространяться на область глаз, отдавать в зубы или уши из-за чего возможна постановка неправильного диагноза. Иногда боль от остеохондроза может отдавать в плечи, руки, лопатки и даже в поясничный отдел позвоночника.
При шейном остеохондрозе возможна локализация боли в области сердца, которую человек скорее всего ошибочно примет за сердечную боль, но она не снимется какими-либо препаратами. Как можно видеть, симптомы и болевые ощущения от остеохондроза шейного отдела многогранны, а степень их выраженности индивидуальна для каждого случая.
В случае если из-за шейного остеохондроза были защемлены артерии, которые питают головной мозг, то возможно появление таких симптомов как: головокружение, шум в ушах, онемения языка, головные боли, снижение остроты слуха и зрения, потери ориентации в пространстве и прочих симптомов, связанных с недостатком кровообращения головного мозга.
Кроме того, при остеохондрозе шейного отдела человек будет ощущать довольно выраженное напряжение в области шеи, которое усиливается при наклонах головы, долгом сидячем положении, а также утром после сна.
Читайте еще: поясничный остеохондроз и грудной остеохондроз.
| Симптом | Возможные причины (в рамках шейного остеохондроза) | Рекомендации по лечению/самопомощи |
|---|---|---|
| Боль в шее (острая, тупая, ноющая) | Дегенеративные изменения межпозвонковых дисков, воспаление, мышечное напряжение, защемление нервных корешков | Применение холода/тепла, обезболивающие препараты (по назначению врача), физиотерапия, массаж, лечебная гимнастика |
| Головная боль (часто в затылочной области) | Иррадиация боли из шейного отдела позвоночника, напряжение мышц шеи и головы | Прием анальгетиков (по назначению врача), расслабляющие процедуры (массаж, ванны), физиотерапия |
| Онемение и покалывание в руках, пальцах | Защемление нервных корешков в шейном отделе позвоночника | Физиотерапия, лечебная гимнастика, ношение ортезов, в тяжелых случаях – оперативное вмешательство |
| Шум в ушах (тиннитус) | Нарушение кровоснабжения головного мозга из-за компрессии сосудов | Консультация отоларинголога, сосудистые препараты (по назначению врача), физиотерапия |
| Головокружение | Нарушение кровоснабжения головного мозга, раздражение вестибулярного аппарата | Лечебная гимнастика, вестибулярная реабилитация, сосудистые препараты (по назначению врача) |
| Ограничение подвижности шеи | Мышечный спазм, воспаление, дегенеративные изменения в позвоночнике | Лечебная гимнастика, мануальная терапия (только у квалифицированного специалиста), физиотерапия |
| Слабость в руках | Защемление нервных корешков | Физиотерапия, лечебная гимнастика, медикаментозная терапия (витамины группы В, нейропротекторы) |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о симптомах и лечении шейного остеохондроза:
-
Многообразие симптомов: Шейный остеохондроз может проявляться не только болями в шее, но и головными болями, головокружением, шумом в ушах, а также онемением и слабостью в руках. Это связано с тем, что остеохондроз может сжимать нервные корешки и сосуды, что приводит к нарушению кровоснабжения и иннервации.
-
Влияние образа жизни: Одной из основных причин развития шейного остеохондроза является малоподвижный образ жизни и длительное пребывание в одной позе, особенно при работе за компьютером. Регулярные перерывы, физические упражнения и правильная осанка могут значительно снизить риск возникновения заболевания.
-
Комплексный подход к лечению: Лечение шейного остеохондроза обычно включает в себя не только медикаментозную терапию (обезболивающие и противовоспалительные препараты), но и физиотерапию, массаж, мануальную терапию и лечебную физкультуру. В некоторых случаях может быть рекомендовано использование ортопедических воротников для поддержки шейного отдела позвоночника.
Диагностика
Диагностика остеохондроза шейного отдела позвоночника начинается с анализа образа жизни пациента и его профессиональной деятельности, а также с изучения симптомов. Важно также выяснить, есть ли у близких родственников аналогичные проявления, что может указать на наследственную предрасположенность к заболеванию.
Следующий этап диагностики включает внешний осмотр шеи и спины в различных позах, что позволяет выявить изменения в осанке и другие нарушения, способствующие развитию остеохондроза. Также проводится пальпация болезненных участков, что помогает определить уровень болезненности и напряженности мышц и позвонков.
-
Читайте также:
Эти методы позволяют заподозрить наличие остеохондроза шейного отдела, однако основное внимание в диагностике уделяется инструментальным исследованиям. Наиболее распространенным является рентгенографическое обследование, которое предоставляет обширную информацию о состоянии позвонков и межпозвоночных дисков. Если полученные данные окажутся недостаточными для окончательного диагноза, может быть назначено магнитно-резонансное томографическое исследование (МРТ), которое позволяет оценить не только состояние позвонков, но и мягких тканей.
При наличии выраженных головных болей и напряженности в области шеи часто применяется дуплексное исследование сосудов. Этот метод позволяет оценить структуру кровеносных сосудов, их проходимость и выявить различные нарушения и аномалии в развитии стенок сосудов.
Возможно, вам будет интересно узнать о лечении остеохондроза в домашних условиях.
Шейный остеохондроз — это распространенное заболевание, о котором говорят многие. Люди часто упоминают такие симптомы, как головные боли, дискомфорт в шее и плечах, а также онемение рук. Эти проявления могут существенно снижать качество жизни, заставляя искать способы облегчения. Многие отмечают, что физическая активность и регулярные упражнения помогают уменьшить неприятные ощущения. В то же время, некоторые предпочитают обращаться к специалистам, таким как мануальные терапевты или физиотерапевты, которые предлагают индивидуальные программы лечения. Лекарственные средства, включая противовоспалительные препараты, также часто рассматриваются как способ облегчения боли. Однако важно помнить, что лечение должно быть комплексным и учитывать индивидуальные особенности каждого пациента. В целом, люди подчеркивают значимость ранней диагностики и профилактики, чтобы избежать серьезных последствий.
Лечение шейного остеохондроза
Лечение остеохондроза шейного отдела обычно носит комплексный подход, который подразумевает как прием лекарственных средств, так и физиотерапию.
Медикаментозное лечение
включает в себя прием препаратов, которые снимают болевые ощущения и уменьшают воспалительные процессы в тканях. При не сильно выраженных болях возможно применение лишь местных препаратов в виде мазей или гелей. Но в случае ярких болезненных ощущений человек может использовать как лекарства, применяемые перорально, так и местные препараты.
Кроме того, при остеохондрозе очень часто выписывают ноотропы и комплексы витаминов группы B, которые призваны улучшить кровоток в шейном отделе и поспособствуют лучшему питанию головного мозга.
Но результаты медикаментозного лечения остеохондроза шейного отдела будут сводиться к нулю, если человек не пересмотрит свой образ жизни. Например, если причина заболевания в малоподвижном образе жизни и сидячей работе, то человеку необходимо включить в свою жизнь регулярные физические нагрузки.
Очень хорошие результаты в лечении шейного остеохондроза показали различные методы физиотерапии, как например: электрофорез, водные процедуры, массаж и лечебная гимнастика. Кроме того, значимый эффект в лечении достигается при помощи мануальной терапии, гирудотерапии и остеопатии.
Читайте также, грыжа в шейном отделе позвоночника – последствие невылеченного остеохондроза.
Профилактика
Множество заболеваний проще предотвратить, чем лечить, когда они уже проявились. Остеохондроз — одно из таких состояний. Чтобы избежать его появления, важно следовать определённым профилактическим рекомендациям.
Регулярные физические нагрузки и занятия гимнастикой существенно уменьшают риск развития остеохондроза в шейном отделе позвоночника, а также помогают контролировать вес. Кроме того, людям, работающим в сидячем положении, рекомендуется каждые один-два часа делать небольшую разминку для шеи и следить за правильной осанкой (см. упражнения при остеохондрозе).
Для профилактики остеохондроза шейного отдела эффективен регулярный массаж, который помогает проработать проблемные зоны и предотвращает накопление мышечного напряжения.
Избегание стрессовых ситуаций, сбалансированное питание и полноценный сон — это общие советы, которые способствуют снижению риска не только остеохондроза шейного отдела, но и многих других заболеваний. Также важно помнить, что поднимать тяжести следует с осторожностью, особенно если физическая подготовка не позволяет это делать без последствий.
Кроме всего вышеперечисленного, для профилактики рекомендуется раз в год посещать врача, чтобы своевременно выявить возможные проблемы со спиной и шеей.
-
Читайте также:
Упражнения при шейном остеохондрозе
Ниже представлен комплекс упражнений, которые рекомендованы при шейном остеохондрозе. Их можно использовать в лечебных целях, а также для профилактики развития заболевания.
В видео наглядно показано, как правильно выполнять лечебную гимнастику при шейном остеохондрозе.
Что очень хорошо помогает при шейном остеохондрозе?
Преднизолон. Метилпреднизолон. Дексаметазон. Дипроспан. Кеналог. Флостерон.
Как определить, что у тебя шейный остеохондроз?
Хруст в шее при движении, ограниченная подвижность, нарушение расположения позвонков относительно друг друга в области шеи, сглаживание естественного шейного лордоза или боковое искривление в шейном отделе (может быть видно только на рентгене, МРТ или КТ).
Как себя чувствует человек при шейном остеохондрозе?
Признаки остеохондроза шейного отдела Позвоночный синдром – проявляется интенсивными головными болями, а также дискомфортом в висках и затылочной области. Рефлекторный синдром – проявляется выраженными болями в шейной зоне, которые могут усиливаться при любых движениях головы. Болевые ощущения могут иррадиировать в плечо и грудную клетку.
Как снять симптомы шейного остеохондроза?
Чтобы снять боль при шейном остеохондрозе, врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)1, 2, 9, миорелаксанты, спазмолитики и другие лекарственные средства с обезболивающим действием1, 2, 9. Из группы НПВП в качестве обезболивающего средства первой линии может быть использован напроксен10, 12.
Осложнения шейного остеохондроза
Шейный остеохондроз, как и любое другое заболевание, может приводить к различным осложнениям, которые значительно ухудшают качество жизни пациента. Одним из наиболее распространенных осложнений является развитие межпозвоночной грыжи. При этом происходит смещение диска между позвонками, что может вызвать сильные боли и ограничение подвижности шеи. Грыжа может также сдавливать нервные корешки, что приводит к радиирующим болям в плечах, руках и даже в области головы.
Другим серьезным осложнением является синдром позвоночной артерии. При этом происходит сжатие артерий, которые снабжают мозг кровью. Это может вызвать головокружение, шум в ушах, ухудшение зрения и даже обмороки. В некоторых случаях это состояние может привести к инсульту, что делает его крайне опасным.
Кроме того, шейный остеохондроз может вызывать хронические головные боли, которые часто связаны с напряжением мышц шеи и головы. Эти боли могут быть как локализованными, так и распространяться на всю голову, что значительно снижает работоспособность и качество жизни пациента.
Не менее важным осложнением является развитие миофасциального болевого синдрома. Это состояние характеризуется возникновением болей в мышцах и фасциях, что может быть связано с длительным напряжением мышц шеи и плеч. Такие боли могут быть хроническими и требовать длительного лечения.
Также стоит отметить, что шейный остеохондроз может привести к нарушению осанки и деформации позвоночника. Это может вызвать дополнительные проблемы, такие как сколиоз или кифоз, что в свою очередь может усугубить состояние пациента и привести к новым осложнениям.
Важно понимать, что своевременная диагностика и лечение шейного остеохондроза могут значительно снизить риск развития этих осложнений. Регулярные осмотры у врача, выполнение рекомендаций по лечению и профилактике помогут сохранить здоровье и избежать серьезных последствий.
Вопрос-ответ
Какие основные симптомы шейного остеохондроза?
Основные симптомы шейного остеохондроза включают боль в шее, которая может иррадиировать в плечи и руки, головные боли, ограничение подвижности шеи, а также онемение или покалывание в руках. В некоторых случаях могут наблюдаться головокружения и шум в ушах.
Каковы методы лечения шейного остеохондроза?
Лечение шейного остеохондроза может включать консервативные методы, такие как физиотерапия, массаж, мануальная терапия и применение противовоспалительных препаратов. В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Также важно соблюдать режим физической активности и выполнять специальные упражнения для укрепления мышц шеи.
Как предотвратить развитие шейного остеохондроза?
Для предотвращения шейного остеохондроза рекомендуется поддерживать правильную осанку, избегать длительного пребывания в одной позе, особенно при работе за компьютером, и регулярно заниматься физической активностью. Также полезно выполнять упражнения для укрепления мышц шеи и плечевого пояса.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шеи. Упражнения на растяжку и укрепление мышц шейного отдела помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение. Начните с простых наклонов и поворотов головы, постепенно увеличивая нагрузку.
СОВЕТ №2
Следите за осанкой. Правильная осанка при сидении и стоянии помогает снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Используйте удобные стулья с поддержкой для спины и старайтесь не наклоняться вперед при работе за компьютером.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой матрас и подушку. Выбор правильного матраса и подушки может значительно повлиять на здоровье шеи. Подушка должна поддерживать голову и шею в нейтральном положении, а матрас — обеспечивать необходимую поддержку для позвоночника.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если вы испытываете постоянную боль или дискомфорт в шее, обратитесь к врачу. Ранняя диагностика и лечение помогут предотвратить развитие осложнений и улучшить качество жизни.
