Так как кесарево сечение является хирургическим вмешательством, послеоперационный период требует определенной диеты для более эффективного восстановления организма. В первые сутки после кесарева сечения специалисты уделяют пристальное внимание не только матке, но функционированию кишечника и мочевыводящей системы. Поэтому для рожениц составляется особый режим питания и меню.
В первые сутки после родов женщине придется обойтись без твердой пищи. Разрешается пить только негазированную воду (возможно добавление фруктового сока). Поскольку организму необходимы питательные вещества, но полноценные блюда в первые сутки противопоказаны, роженица получает микроэлементы и витамины с помощью капельницы.
Вторые и третьи сутки проходят комфортнее для роженицы, в ее рационе появляются бульоны и каши, отварное белое мясо. Далее питание становится полноценным и может включать в себя любые продукты, не исключенные с точки зрения правильного грудного вскармливания.
Какие полезные продукты входят в меню роженицы и что можно есть после кесарева сечения, вы узнаете подробнее из статьи.
1 сутки после кесарева сечения
Помимо капельницы роженице разрешается пить только воду. Для лучшего утоления жажды и улучшения вкусовых качеств в воду можно добавить немного лимонного сока. Либо пить воду с небольшим количеством другого фруктового сока – не более 4 столовых ложек на 1 литр воды.
Врачи подчеркивают важность правильного питания после кесарева сечения для восстановления организма. В первые дни после операции рекомендуется придерживаться легкой диеты, состоящей из бульонов, нежирного йогурта и отварного риса. Это поможет избежать проблем с пищеварением и снизит нагрузку на желудок. На третьи-четвертые сутки можно вводить в рацион овощные пюре и отварные куриные грудки.
С пятого дня разрешается добавлять в меню каши, запеченные яблоки и нежирные сорта рыбы. Важно следить за реакцией организма на новые продукты и избегать острых и жирных блюд. Врачи советуют также употреблять больше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание и поддержать лактацию. Рецепты могут включать легкие супы, овощные рагу и запеканки, что обеспечит разнообразие и необходимые питательные вещества. Правильный подход к питанию поможет женщине быстрее восстановиться и вернуться к привычной жизни.
Питание на вторые сутки после операции
На вторые сутки роженица может, наконец, восстановить свои силы с помощью легких и полезных блюд, которые не навредят общему состоянию организма. Что можно есть после кесарева сечения на вторые сутки:
- Мясной бульон с овощами (любой кроме сваренного на свинине).
- Нежирное отварное мясо – желательно взбитое в суфле или пюре.
- Обезжиренный творог.
- Натуральный йогурт (предпочтительно домашний).
- Чай, сок, морс, компот, отвар шиповника – около 1,5 л. в течение суток.
Рецепт приготовления мясного бульона для рожениц после кесарева сечения
Бульон не должен быть жирным, поэтому необходимо придерживаться следующих правил приготовления:
- Залить мясо (курятину, крольчатину или говядину) водой и вскипятить.
- Слить первый бульон, залить свежей водой и вскипятить.
- Слить второй бульон, залить свежей водой и на ней варить бульон.
- После закипания в третий раз добавить немного мелко нарезанных овощей (не вызывающих газообразование в кишечнике).
- За один прием съедать не более 100 – 200 мл бульона.
После кесарева сечения важно уделить особое внимание рациону, чтобы поддержать восстановление организма. В первые дни после операции рекомендуется придерживаться легкой диеты. Врачи советуют начинать с бульонов, нежирного йогурта и отварного риса. Постепенно можно добавлять овощные пюре и каши. На третьи-четвертые сутки можно вводить нежирное мясо и рыбу, а также кисломолочные продукты.
На протяжении первой недели стоит избегать тяжелой, жирной и острой пищи, чтобы не нагружать пищеварительную систему. Важно пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. В дальнейшем рацион можно разнообразить фруктами, запеченными овощами и нежными салатами. Рецепты могут включать запеченные яблоки с корицей или куриные котлеты на пару. Главное — слушать свое тело и консультироваться с врачом по поводу питания.
Рацион на третьи сутки
На третьи сутки после кесарева сечения к вышеперечисленным продуктам можно добавлять другие блюда:
- Паровые котлеты и тефтели.
- Разнообразные каши.
- Запеченные яблоки.
- Сыр, творог.
- Детское питание: овощные, мясные пюре.
- Кефир (в случае проблем со стулом).
На 2 и 3 сутки следует следить за тем, чтобы пища была теплой, избегайте слишком горячей или слишком холодной еды.
Сразу после операции и в дни нахождения под наблюдением врачей в рационе роженицы будут присутствовать продукты, назначенные специалистами. Поэтому смело следуйте медицинской диете, а из домашних продуктов добавляйте только разрешенные. Так вы сможете безопасно питаться и быстрее восстановиться. После выписки следуйте рекомендациям врачей по домашнему питанию. Как правило, это продукты и блюда, способствующие лучшей лактации.
Читайте также:
Что можно есть после кесарева сечения: питание после выписки
Во избежание аллергических реакций у малыша следует исключить из рациона:
- натуральный мед;
- любые цитрусовые (мандарины, памело, апельсины);
- клубнику и экзотические фрукты;
- консервированные и копченые продукты;
- фаст-фуд, колбасы, сосиски;
- шоколад.
Какие продукты должны обязательно присутствовать в рационе:
- Кефир, молоко, простокваша (около 500 мл в сутки).
- Мясо.
- Творог.
- Овощи.
- Фрукты.
- Сливочное и растительное масло.
- Яйца.
В меню должно присутствовать достаточное количество жидкости, а также необходимый набор витаминов и минералов. Поэтому рекомендуется принимать витаминные комплексы для кормящих матерей.
Вопрос-ответ
Что можно кушать роженицам после кесарева сечения?
В первые дни после операции следует отдавать предпочтение легко усвояемой пище, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Начните с небольших порций бульонов, нежирных супов, творога и пюре. Постепенно вводите в рацион отварное мясо, рыбу и овощи, богатые белком и витаминами, необходимыми для восстановления тканей.
Каких продуктов следует избегать после кесарева сечения?
Продукты, которых следует избегать после кесарева сечения. Продукты, вызывающие газообразование: соевое молоко, крахмалистые продукты и ферментированные продукты, такие как маринованные огурцы и маринованный дайкон. Кислые фрукты: карамбола, тамаринд, хурма и незрелые манго. Острые специи, такие как чили, перец и другие острые специи.
Советы
СОВЕТ №1
Сосредоточьтесь на белках. После кесарева сечения вашему организму необходимо восстановление, поэтому включите в рацион продукты, богатые белком, такие как курица, рыба, яйца и бобовые. Они помогут ускорить заживление тканей и поддержат уровень энергии.
СОВЕТ №2
Не забывайте о клетчатке. Чтобы избежать запоров, которые могут возникнуть после операции, добавьте в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Это поможет поддерживать нормальную работу кишечника и улучшит общее самочувствие.
СОВЕТ №3
Пейте достаточно жидкости. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды и других жидкостей, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать лактацию, если вы кормите грудью. Чай из трав и свежевыжатые соки также могут быть полезными.
СОВЕТ №4
Избегайте тяжелой пищи. В первые дни после операции старайтесь избегать жирной, острой и трудноусвояемой пищи, чтобы не нагружать пищеварительную систему. Лучше отдавать предпочтение легким и питательным блюдам, таким как супы и паровые овощи.
-
Читайте также:
